Ateliers MyNea

L' objectif de l'atelier est d'accompagner les futurs parents pour mieux gérer le stress et les émotions avant l'arrivée de leur bébé, grâce à des techniques naturelles, douces et facilement réutilisables au quotidien, tout au long de la grossesse (hors premier trimestre) et après la naissance.

Méthodes : Cohérence cardiaque, réflexologie combinée (faciale, palmaire, auriculaire, plantaire). 

Intervenante : Nathalie Lafforgue, Réflexologue certifiée

Durée de l'atelier : 1h30

Tarif : 20 euros par couple

Bercements, enveloppements, étirements & serrage viendront rythmer cette proposition tout en étant portées par la magie du son de la relaxation sonore & méditation lors d’un soin rebozo collectif.
L’idée ? Faire le plein d'ocytocine en goûtant à ce véritable temps suspendu !
Avec Bérénice, Luna & Monika.
Cet atelier s'adresse aux femmes enceintes et aux mamans en post partum (les petits bébés sont bienvenus)

Envie de découvrir de façon ludique un nouveau mode de communication avec l’enfant d’âge préverbal et enrichir le lien avec votre bébé ?

Alors rejoignez-moi pour un nouveau cycle de 3 ateliers de "bébé signe" lors desquels je vous transmets les informations nécessaires pour bien utiliser cet outil des Signes Associés à la Parole, des petites astuces parentalité au quotidien, et tout ça dans une ambiance conviviale et joueuse 🤟

Il s'agit d'un atelier parents-enfants, vous pouvez donc venir seule ou en couple, avec bébé et la fratrie ! Atelier ouvert aux femmes enceintes également.

Le tarif est de 30€ par atelier et par famille (2 adultes / 2 enfants).

Nombre de places limité (8 adultes), alors réservez votre place dès maintenant !

Ce premier atelier peut être complété par 2 autres ateliers : 

Cycle d'Hiver :

• Atelier N°2 le samedi matin 14/02 à 10h

• Atelier N°3 le samedi matin 28/02 à 10h

   

Cycle Hiver/Printemps : 

Atelier N°2 le samedi matin 7/03 à 10h

Atelier N°3 le samedi matin 21/03 à 10h 

Cycle Printemps :

Atelier N°2  le samedi 11/04 à 10h

Cycle Printemps/été : 

Atelier N°2 le samedi matin 13/06 à 10h

Atelier N°3 le samedi matin 27/06 à 10h

• Si vous n'êtes pas disponibles à toutes les dates du même cycle, nous pourrons voir ensemble ce qu'il est possible d'organiser. N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions. 

Pour les 6 mois - 3 ans 

Le Baby Yoga répond parfaitement aux besoins et aux défis des bébés et des jeunes enfants modernes dans la découverte de leur corps et la connexion avec celui-ci. Découvrez les atouts du baby yoga en suivant les aventures de mimi la fourmi et ses amis. 

Un vrai moment de complicité autour des comptines, du tambour océanique et instruments musicaux.

Tarif: 20€

L'atelier d'écriture est un moment partagé autour des mots. C'est un espace créatif générateur d'émotions. Ces ateliers sont envisagés comme des espaces bienveillants et sûrs où la parole de chacun est accueillie librement.

Mettre des mots sur cette nouvelle étape de notre vie permet d’extérioriser de nombreuses émotions. Devenir mère est un changement souvent heureux, parfois terrifiant. 

Ensemble, par les mots, créons un espace de partage où nous accueillons les ressentis avec respect, par le biais d’exercices variés et adaptés aux envies des participant.e.s.

La danse prénatale vous invite à vous vider la tête ! Laissez votre stress s’envoler et faites le plein d’endorphines. La bonne nouvelle, c’est que bébé en profite aussi !

C'est une méthode de danse pour la grossesse. Elle permet de bouger en s'amusant et soulager les petits maux de la grossesse. Cette approche novatrice (méthode MamDanse) vise à combiner les bienfaits de la danse avec les besoins spécifiques de la grossesse, offrant ainsi une préparation physique et mentale complète pour toute la période de la grossesse.

Quelques bienfaits de la danse prénatale :

- Se détendre et s'amuser : Les ateliers nous invitent avant tout à se vider la tête !
- Soulager les petits maux de la grossesse : La danse prénatale améliore la posture et soulage les maux de dos. Les différents mouvements permettent de stimuler la circulation sanguine et de maîtriser la prise de poids.
- Se connecter à son corps et à bébé

Vous voulez découvrir comment favoriser le développement moteur de votre bébé ?

Cet atelier est destiné aux parents qui veulent découvrir comment guider leur bébé dans les différentes étapes de son développement moteur selon ses capacités motrices.

Il s'agit d'un moment d'échange entre le bébé et ses parents à travers le jeu moteur pour mieux connaître son corps, l'espace et favoriser la confiance en soi.

De 0 à 18 mois nous découvrirons les différentes étapes sensorimotrices du bébé et comment les stimuler en tant que parent, les petits signes qui peuvent amener à consulter ainsi que le matériel qui peut favoriser le développement moteur.

Je vous propose un véritable voyage sensoriel, une connexion à soi et son bébé , un soutien pour le couple. L’hypnose est un outil naturel pour soulager les douleurs et les maux de la grossesse. Il aide également dans la gestion des émotions et préparer l’arrivée de bébé et le devenir parents. 

Un petit temps d’échange au début permettra d’adapter les séances en fonction des demandes des parents, ainsi chaque atelier sera différent et personnalisé. 

Comment faire le plein de vitamines AVANT/ PENDANT ET APRES UNE GROSSESSE !

Dans l'alimentation et / ou en se complémentant avec des produits naturels.

Quelles bonnes vitamines associées, et à quel moment les prendre.

Chutes de cheveux, peau sèche, vergetures, difficultés lors des rapports intimes...

Aurélie vous expliquera comment adopter au quotidien une bonne hygiène de vie. A conserver toute la vie pour des bienfaits santé.

Je vous propose de découvrir les dangers de la wifi, du téléphone, de l'ordinateur, de la lampe de chevet, de l'électroménager ainsi que les vraies solutions à votre portée. 

A travers cet atelier, vous allez comprendre les facettes cachées de notre environnement qui risquent d'impacter votre grossesse par manque d'information ou de connaissance. 

Vous recevrez de nombreuses solutions pour vivre EN SANTÉ LA GROSSESSE ET L'ÉVOLUTION DE  BÉBÉ ! Il vous sera offert vos bonnes directions de sommeil et de regard pour toutes activités. 

Atelier animé par Marie VIVES , Thérapeute de l’Habitat. Géobiologie, électromagnétisme et Feng Shui. 

Géobiologie, Electromagnétisme et 

Un atelier interdisciplinaire et pratique pour les couples, pensé pour guider les partenaires vers une compréhension du soutien dont leur femme a le plus besoin lors de l’accouchement, juste après et pendant le post-partum. Grâce à diverses pratiques corporelles et outils proposés, les futurs parents seront guidés pour favoriser leur connexion, leur communication et leur confiance pour le jour J.
L’atelier est proposé par Monika, Doula et thérapeute corporelle.

Venez découvrir des histoires et comptines enrichies de signes, à travers un décor animé et partager un moment unique avec votre bébé ! 

Atelier parents-enfants pour les 0-3 ans et +

Durée : 1h (30 min environ d'animation et 30 min d'interactions et de manipulations des éléments)

Tarif : 15 euros pour une famille (2 adultes +1enfant) + 5 euros par enfant supplémentaire

C'est ton moment, pour toi, te ré-énergiser, célébrer ta maternité et mettre du fun dans ton quotidien ! Bref, viens prendre un grand bol d'air frais et d'amour durant ces cercles pour partager et rire entre mamas tout en étant guidées par une Doula postnatale. 

Petit + : Chaque cercle sera teinté d'une thématique pour t'inviter à préparer ton postpartum selon tes propres désirs/règles. Tu peux participer de façon ponctuelle ou régulière. 

Dans ma maternité & moi, nous verrons ensemble : 

• Prendre soin de toi en tant que maman
• Ton couple qui devient famille
• Les besoins de chacun postpartum, etc 

Prépare ton garde-manger et ton congélateur pour un postpartum nourri et serein

Et si tu pouvais te régaler sans cuisiner pendant les premières semaines après l'arrivée de bébé ? 

"Mon Batchcooking & Moi", c'est ton moment pour découvrir comment t'organiser pendant ta grossesse pour remplir ton congélateur et tes placards de repas savoureux, sains et réconfortants. 

Dans cet atelier, je te guide pas à pas pour : 

• T'organiser et planifier tes menus postpartum
• Cuisiner à l'avance sans stress
• Créer un inventaire clair de tout ce que tu auras préparé
• Te sentir soutenue par un groupe de femmes qui vivent et vivront le même quotidien que toi 

Un atelier concret, doux et ludique pour faire rimer postpartum avec tranquillité d'esprit. 

La Réflexologie Bébé Affective est une méthode douce qui aide à apaiser les petits maux du quotidien et à accompagner les émotions de votre enfant dès ses premiers jours.
À travers un toucher spécifique sur les pieds, elle prend en compte son histoire, ses ressentis et ses besoins, tout en renforçant le lien précieux entre parent et bébé.

Lors de l’atelier, vous apprendrez des gestes simples que vous pourrez reproduire à la maison pour soulager votre bébé face aux : troubles du sommeil, coliques, reflux, poussées dentaires, difficultés liées à la naissance (césarienne, séparation, prématurité…), émotions intenses (pleurs, peurs, colères, angoisses).

Un moment de douceur, de transmission et de connexion, pour soutenir votre bébé dans son bien-être et l’accompagner à grandir plus sereinement.

Proposé idéalement en couple, dans le dernier mois de grossesse, cet atelier est une véritable préparation à vivre la naissance avec plus de sérénité.
À travers des gestes simples de réflexologie plantaire et palmaire, vous apprendrez comment atténuer la douleur, favoriser la dilatation du col, accompagner le travail et créer une bulle de détente et de confiance.

Le futur papa y trouvera toute sa place, en devenant un véritable soutien actif pendant l’accouchement, grâce à des gestes qu’il pourra reproduire le jour J.

Un moment privilégié pour se préparer ensemble, renforcer le lien au sein du couple et accueillir bébé dans la douceur et la bienveillance.

Animé par Marlène Nogué, Psychologie clinicienne

🤰 La grossesse est une période unique, remplie de changements physiques, émotionnels et psychiques.
Entre joie, doutes, ajustements et adaptation, il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale autant que de son corps. Je vous propose un atelier bienveillant et ludique, pour comprendre ce qui se joue sur le plan psychique pendant la grossesse, mieux accueillir ses émotions, et découvrir des outils simples pour se sentir plus apaisée et confiante.

🌸 Un temps pour soi, pour respirer, partager et se reconnecter à l’essentiel. Pour les mamans et les papas.

Animé par Marlène Nogué, Psychologue clinicienne. 

🤱 Le post-partum est une période de bouleversements intenses — physiques, émotionnels et psychiques.
Entre fatigue, joie, doutes et réajustements, il est essentiel de prendre soin de soi et de sa santé mentale pour traverser cette étape avec plus de sérénité.

Je vous propose un atelier chaleureux et bienveillant pour comprendre les mécanismes psychiques du post-partum, repérer les signes de surcharge ou d’épuisement, et découvrir des outils concrets pour préserver votre équilibre émotionnel et vous accorder avec bébé. 

Cet espace d’échange permet à chacune de déposer, de partager et de se sentir comprise dans cette période souvent mal connue.

🌸 Un temps pour soi, pour souffler, se recentrer et repartir plus confiante. Pour les mamans et pour les papas. 

La diversification alimentaire intervient dans les 1000 premiers jours de vie. 

Comment savoir si mon bébé est prêt ?

A quel âge et comment débuter la diversification ? Quels aliments et dans quel ordre ?

L'importance de l’apport lacté, allaitement ou lait infantile

L'introduction des allergènes

L' introduction des morceaux en toute sécurité

Autant de conseils pour vous guider et encourager bébé à adopter de bonnes habitudes alimentaires !

Atelier découverte autour du Rebozo. 

Nous vous invitons à un moment de douceur, de partages et d'explorations autour du Rebozo, tissu traditionnel aux multiples usages. 

Venez goûter aux bercements, à l'enveloppement et aux étirements pour expérimenter les biendaits de cette pratique corporelle soutenante. Venez découvrir l'utilisation de Rebozo comme outil précieux du quotidien, de la grossesse au post-partum. Selon les besoins du groupe, on pourrait aborder l'auto-serrage, le soutien pendant la naissance et les différents soins pré et post nataux avec le Rebozo.

Un atelier animé par deux doulas Luna & Monika. 

Cet atelier s'adresse aux femmes enceintes et aux mamans en post-partum. Les petits bébés sont les bienvenus. 

Un atelier interdisciplinaire pour les femmes enceintes qui souhaitent découvrir comment favoriser le mouvement lors de leur accouchement. 

Grâce à diverses pratiques réalisées en conscience, les futures mamans seront guidées à développer leur conscience corporelle et leur confiance en soi et leur bébé. 

Cet atelier propose différentes découvertes corporelles, des exercices de respiration, des vocalisations, des exercices de la bouche et du plancher pelvien, l'utilisation de ballon de grossesse, le mouvement libre et la danse guidée, entre autres.

 Ecoute et partage pour que la dyade maman-bébé se sente en sécurité et puisse profiter d’une bulle de douceur et de sérénité.

Chansons, berceuses, balancements, jeux de doigts rythment l’atelier. Une occasion de chanter pour bébé, de l’envelopper par la voix et les émotions.

Les sonorités et les vibrations des instruments joués en atelier éveillent le nouveau-né à de nouvelles sensations. 

A reproduire à la maison !

Vous envisagez d’accoucher dans notre maternité ?  Nous serons ravis de vous y accueillir. Pour mieux connaître notre maternité, vous pouvez assister à sa présentation par l’une de nos sages-femmes, qui répondra à toutes vos questions. 

Participez à nos ateliers nesting ! Protégeons la santé de nos enfants en créant un environnement intérieur sain en partageant solutions et alternatives ! Ces ateliers ont pour but de vous aider à repérer les polluants de la maison, comprendre leurs impacts sur la santé et limiter l'exposition des jeunes enfants.

La sophrologie pré-natale offre un temps de pause et de détente aux femmes enceintes. Elle permet de se ressourcer et de vivre sereinement les changements physiques, psychologiques et émotionnels en lien avec la grossesse. Elle complète également la préparation à l'accouchement. 

Une initiation au portage mais pas que... Venez profitez d'un moment de partage avec votre bébé. Nous parlerons matériel, règles de sécurité et nous pratiquerons sur poupon et avec votre bébé ! 

Découvrez les bienfaits du massage bébé lors de cet atelier.

Bébé va bientôt pointer son nez, venez découvrir les soins qui seront à faire auprès de votre maternité et ensuite à la maison.

Les choix sont nombreux et les tentations difficiles dans les rayons de puériculture ! Comment s’y retrouver ? Comment équiper au mieux, sans superflu et dans les règles de sécurité l’environnement de bébé ? Découvrez nos conseils au cours de cet atelier.

Ces ateliers vous donneront des connaissances théoriques (cycle du sommeil, construction du sommeil, besoin de l’enfant …) et pratiques (rituel, rythme régulier, accompagnement vers endormissement autonome…) sur le sommeil du jeune enfant.

Venez découvrir les bienfaits de la musicothérapie pré natale.

Ce cercle est un espace pour partager ce que tu es en train de vivre avec d'autres Papas ou Futurs Papas. Pour explorer tes émotions. Pour connecter avec d'autres hommes et se soutenir mutuellement par l'écoute, la présence et le non jugement.

Le « Mama Flow » est un cours de Yoga Prénatal pour accompagner sa grossesse en douceur et se relier à son bébé. Grâce à un travail postural et respiratoire, les futures mamans gagnent en détente, bien-être, tonicité, tout en travaillant sur les muscles profonds de l’abdomen pour une meilleure récupération post-accouchement.

Atelier post natal multidisciplinaire. 

Un espace doux et ressourçant dédié aux jeunes mamans et à leurs bébés. 

Au programme : 

• Des temps de mouvement et de reconnexion pour les mamans pour se recentrer, retrouver son corps en douceur et libérer les tensions.

• Des instants apaisants pour les bébés, grâce au massage Shantala, une technique ancestrale qui favorise détente, sommeil et bien-être.

• Des moments complices à deux, à travers la danse avec bébé, pour nourrir le lien d'attachement et partager une bulle de joie.

  Un atelier complet pour prendre soin de soi, de son bébé et du lien précieux qui vous unit. 

(Ouvert également aux jeunes mamans en postnatal) 

Cet atelier hebdomadaire propose un accompagnement doux et adapté pour vivre sa grossesse en mouvement et favoriser une récupération harmonieuse après l'accouchement.

Le Pilates spécialement adapté permet : 

• un renforcement en douceur du plancher pelvien et de la sangle abdominale, 

• un gain de souplesse et de mobilité, 

• une amélioration du bien-être global, tant physique qu'émotionnel.

  Chaque séance inclut également un temps de relaxation et de visualisation guidée, favorisant la détente profonde et le lien avec le bébé. (Les petits sont les bienvenus.)

Vous avez choisi d'allaiter ou vous hésitez encore ? Vous voulez avoir des informations et des conseils pour vous permettre de démarrer et de poursuivre au mieux votre allaitement ? Alors venez assister à cet atelier où vous serez guidée par une consultante en lactation IBCLC.

La Reflexologie bebe emotionnelle® permet d'accueillir les maux, travailler à partir de l'histoire et des empreintes émotionnelle de votre enfant afin de comprendre le tourbillon de sa naissance et ainsi soulager ses maux.

Au programme: étirements, remobilisation douce du périnée et des abdominaux, exercices anti-diastasis. 

Des exercices qui se font sur le temps d’éveil de bébé ou de la sieste. 

Formée au Baby Yoga et au Massage Shantala, votre bébé aura droit aussi à sa séance d’éveil avec maman.

Astuces et discussions autour de l’alimentation pendant la grossesse et post accouchement , pour les parents et futurs parents  souhaitant trouver ou retrouver leur équilibre alimentaire dans le rythme différent qu’impose parfois la parentalité . Questions ouvertes et débat idée reçu .