Ateliers MyNea

L' objectif de l'atelier est d'accompagner les futurs parents pour mieux gérer le stress et les émotions avant l'arrivée de leur bébé, grâce à des techniques naturelles, douces et facilement réutilisables au quotidien, tout au long de la grossesse (hors premier trimestre) et après la naissance.

Méthodes : Cohérence cardiaque, réflexologie combinée (faciale, palmaire, auriculaire, plantaire). 

Intervenante : Nathalie Lafforgue, Réflexologue certifiée

Durée de l'atelier : 1h30

Tarif : 20 euros par couple

Envie de communiquer avec votre enfant avant l'acquisition de la parole, pour un quotidien plus serein et un enrichissement du lien ? 

Envie de communiquer avec votre enfant avant l'acquisition de la parole, pour un quotidien plus serein et un enrichissement du lien ? 

Alors rejoignez-moi pour un nouveau cycle de 3 ateliers lors desquels je vous transmets les informations nécessaires pour bien utiliser cet outil des Signes Associés à la Parole, des petites astuces parentalité au quotidien, et tout ça dans une ambiance conviviale et joueuse 🤟

Il s'agit d'un atelier parents-enfants, vous pouvez donc venir seule ou en couple, avec bébé et la fratrie ! Atelier ouvert aux femmes enceintes également.

Le tarif est de 120€ par famille (2 adultes / 2 enfants) pour le cycle complet de 3 ateliers d'1h15.

Nombre de places limité (8 adultes), alors réservez votre place dès maintenant ! 😊

Inscription sur le premier atelier, de 9h45 à 11h, qui peut être complété par 2 autres ateliers (voir dates proposées) :

Cycle Printemps/été :

• Atelier N°1 le samedi matin 30/05

• Atelier N°2 le samedi matin 13/06

• Atelier N°3 le samedi matin 27/06 

Si vous n'êtes pas disponibles à toutes les dates du même cycle, nous pourrons voir ensemble ce qu'il est possible d'organiser.

N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions !

La danse prénatale vous invite à vous vider la tête ! Laissez votre stress s’envoler et faites le plein d’endorphines. La bonne nouvelle, c’est que bébé en profite aussi !

C'est une méthode de danse pour la grossesse. Elle permet de bouger en s'amusant et soulager les petits maux de la grossesse. Cette approche novatrice (méthode MamDanse) vise à combiner les bienfaits de la danse avec les besoins spécifiques de la grossesse, offrant ainsi une préparation physique et mentale complète pour toute la période de la grossesse.

Quelques bienfaits de la danse prénatale :

- Se détendre et s'amuser : Les ateliers nous invitent avant tout à se vider la tête !
- Soulager les petits maux de la grossesse : La danse prénatale améliore la posture et soulage les maux de dos. Les différents mouvements permettent de stimuler la circulation sanguine et de maîtriser la prise de poids.
- Se connecter à son corps et à bébé

Vous voulez découvrir comment favoriser le développement moteur de votre bébé ?

Cet atelier est destiné aux parents qui veulent découvrir comment guider leur bébé dans les différentes étapes de son développement moteur selon ses capacités motrices.

Il s'agit d'un moment d'échange entre le bébé et ses parents à travers le jeu moteur pour mieux connaître son corps, l'espace et favoriser la confiance en soi.

De 0 à 18 mois nous découvrirons les différentes étapes sensorimotrices du bébé et comment les stimuler en tant que parent, les petits signes qui peuvent amener à consulter ainsi que le matériel qui peut favoriser le développement moteur.

Un atelier interdisciplinaire et pratique pour les couples, pensé pour guider les partenaires vers une compréhension du soutien dont leur femme a le plus besoin lors de l’accouchement, juste après et pendant le post-partum. Grâce à diverses pratiques corporelles et outils proposés, les futurs parents seront guidés pour favoriser leur connexion, leur communication et leur confiance pour le jour J.
L’atelier est proposé par Monika, Doula et thérapeute corporelle.

Venez découvrir des histoires et comptines enrichies de signes, à travers un décor animé et partager un moment unique avec votre bébé ! 

Atelier parents-enfants pour les 0-3 ans et +

Durée : 1h (30 min environ d'animation et 30 min d'interactions et de manipulations des éléments)

Tarif : 15 euros pour une famille (2 adultes +1enfant) + 5 euros par enfant supplémentaire

La Réflexologie Bébé Affective est une méthode douce qui aide à apaiser les petits maux du quotidien et à accompagner les émotions de votre enfant dès ses premiers jours.
À travers un toucher spécifique sur les pieds, elle prend en compte son histoire, ses ressentis et ses besoins, tout en renforçant le lien précieux entre parent et bébé.

Lors de l’atelier, vous apprendrez des gestes simples que vous pourrez reproduire à la maison pour soulager votre bébé face aux : troubles du sommeil, coliques, reflux, poussées dentaires, difficultés liées à la naissance (césarienne, séparation, prématurité…), émotions intenses (pleurs, peurs, colères, angoisses).

Un moment de douceur, de transmission et de connexion, pour soutenir votre bébé dans son bien-être et l’accompagner à grandir plus sereinement.

Proposé idéalement en couple, dans le dernier mois de grossesse, cet atelier est une véritable préparation à vivre la naissance avec plus de sérénité.
À travers des gestes simples de réflexologie plantaire et palmaire, vous apprendrez comment atténuer la douleur, favoriser la dilatation du col, accompagner le travail et créer une bulle de détente et de confiance.

Le futur papa y trouvera toute sa place, en devenant un véritable soutien actif pendant l’accouchement, grâce à des gestes qu’il pourra reproduire le jour J.

Un moment privilégié pour se préparer ensemble, renforcer le lien au sein du couple et accueillir bébé dans la douceur et la bienveillance.

Animé par Marlène Nogué, Psychologue clinicienne

🤰 La grossesse est une période unique, remplie de changements physiques, émotionnels et psychiques.
Entre joie, doutes, ajustements et adaptation, il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale autant que de son corps. Je vous propose un atelier bienveillant et ludique, pour comprendre ce qui se joue sur le plan psychique pendant la grossesse, mieux accueillir ses émotions, et découvrir des outils simples pour se sentir plus apaisée et confiante.

🌸 Un temps pour soi, pour respirer, partager et se reconnecter à l’essentiel. Pour les mamans et les papas.

Animé par Marlène Nogué, Psychologue clinicienne. 

🤱 Le post-partum est une période de bouleversements intenses — physiques, émotionnels et psychiques.
Entre fatigue, joie, doutes et réajustements, il est essentiel de prendre soin de soi et de sa santé mentale pour traverser cette étape avec plus de sérénité.

Je vous propose un atelier chaleureux et bienveillant pour comprendre les mécanismes psychiques du post-partum, repérer les signes de surcharge ou d’épuisement, et découvrir des outils concrets pour préserver votre équilibre émotionnel et vous accorder avec bébé. 

Cet espace d’échange permet à chacune de déposer, de partager et de se sentir comprise dans cette période souvent mal connue.

🌸 Un temps pour soi, pour souffler, se recentrer et repartir plus confiante. Pour les mamans et pour les papas. 

Atelier découverte autour du Rebozo. 

Nous vous invitons à un moment de douceur, de partages et d'explorations autour du Rebozo, tissu traditionnel aux multiples usages. 

Venez goûter aux bercements, à l'enveloppement et aux étirements pour expérimenter les biendaits de cette pratique corporelle soutenante. Venez découvrir l'utilisation de Rebozo comme outil précieux du quotidien, de la grossesse au post-partum. Selon les besoins du groupe, on pourrait aborder l'auto-serrage, le soutien pendant la naissance et les différents soins pré et post nataux avec le Rebozo.

Un atelier animé par deux doulas Luna & Monika. 

Cet atelier s'adresse aux femmes enceintes et aux mamans en post-partum. Les petits bébés sont les bienvenus. 

Un atelier interdisciplinaire pour les femmes enceintes qui souhaitent découvrir comment favoriser le mouvement lors de leur accouchement. 

Grâce à diverses pratiques réalisées en conscience, les futures mamans seront guidées à développer leur conscience corporelle et leur confiance en soi et leur bébé. 

Cet atelier propose différentes découvertes corporelles, des exercices de respiration, des vocalisations, des exercices de la bouche et du plancher pelvien, l'utilisation de ballon de grossesse, le mouvement libre et la danse guidée, entre autres.

Vous envisagez d’accoucher dans notre maternité ?  Nous serons ravis de vous y accueillir. Pour mieux connaître notre maternité, vous pouvez assister à sa présentation par l’une de nos sages-femmes, qui répondra à toutes vos questions. 

Astuces et discussions autour de l’alimentation pendant la grossesse et post accouchement , pour les parents et futurs parents  souhaitant trouver ou retrouver leur équilibre alimentaire dans le rythme différent qu’impose parfois la parentalité . Questions ouvertes et débat idée reçu .

Participez à nos ateliers nesting ! Protégeons la santé de nos enfants en créant un environnement intérieur sain en partageant solutions et alternatives ! Ces ateliers ont pour but de vous aider à repérer les polluants de la maison, comprendre leurs impacts sur la santé et limiter l'exposition des jeunes enfants.

Bébé va bientôt pointer son nez, venez découvrir les soins qui seront à faire auprès de votre maternité et ensuite à la maison.

Les choix sont nombreux et les tentations difficiles dans les rayons de puériculture ! Comment s’y retrouver ? Comment équiper au mieux, sans superflu et dans les règles de sécurité l’environnement de bébé ? Découvrez nos conseils au cours de cet atelier.

Ces ateliers vous donneront des connaissances théoriques (cycle du sommeil, construction du sommeil, besoin de l’enfant …) et pratiques (rituel, rythme régulier, accompagnement vers endormissement autonome…) sur le sommeil du jeune enfant.

Le « Mama Flow » est un cours de Yoga Prénatal pour accompagner sa grossesse en douceur et se relier à son bébé. Grâce à un travail postural et respiratoire, les futures mamans gagnent en détente, bien-être, tonicité, tout en travaillant sur les muscles profonds de l’abdomen pour une meilleure récupération post-accouchement.

(Ouvert également aux jeunes mamans en postnatal) 

Cet atelier hebdomadaire propose un accompagnement doux et adapté pour vivre sa grossesse en mouvement et favoriser une récupération harmonieuse après l'accouchement.

Le Pilates spécialement adapté permet : 

• un renforcement en douceur du plancher pelvien et de la sangle abdominale, 

• un gain de souplesse et de mobilité, 

• une amélioration du bien-être global, tant physique qu'émotionnel.

  Chaque séance inclut également un temps de relaxation et de visualisation guidée, favorisant la détente profonde et le lien avec le bébé. (Les petits sont les bienvenus.)

Au programme: étirements, remobilisation douce du périnée et des abdominaux, exercices anti-diastasis. 

Des exercices qui se font sur le temps d’éveil de bébé ou de la sieste. 

Formée au Baby Yoga et au Massage Shantala, votre bébé aura droit aussi à sa séance d’éveil avec maman.