Calma Mama - Pilates Prénatal

Des cours hebdomadaires qui favorisent soin de soi, la connection avec le bébé et la relaxation.

Grâce au Pilates spécifiquement adapté, les futures mamans gagnent en renforcement profond pelvien et abdominal, en souplesse, en mieux-être global pour une grossesse active et une meilleure récupération post-partum. 

Grâce à diverses pratiques de relaxation et de visualisation à la fin de chaque cours, les mamans peuvent se détendre et se connecter plus profondément avec leur bébé.