Atelier : Suelta Mama : Danse & Portage

Un moment pour bouger, se libérer, créer du lien… et vibrer ensemble.

Un atelier inspiré de la danse urbaine, adapté au post-partum : respiration, mouvements doux, renforcement en connexion avec bébé et chorégraphie sur des musiques entraînantes.

De l’énergie, oui. De la brusquerie, jamais.
Les mouvements s’adaptent au rythme de chaque maman et au confort de bébé.

L’objectif ? 

Retrouver progressivement ses sensations, reprendre confiance en son corps et créer un moment privilégié avec son bébé.

Les bienfaits pour la maman : 

remise en mouvement en douceur, reconnexion au corps, détente, plaisir de danser, lien parent-bébé et partage avec d’autres jeunes mamans.

Les bienfaits pour bébé : 

Moment privilégié avec sa maman, calme, apaisement et endormissement facilité, sens du rythme et oreille musicale développés, exploration.

De 6 semaines à 12–18 mois
En portage physiologique
Après le début de la rééducation périnéale

A PREVOIR :

Tenue confortable
Tapis de sport ou yoga si vous en avez un
Moyen de portage physiologique
1 bouteille d’eau
Tissu pour allonger bébé
Jouets pour bébé
Chaussettes anti-dérapantes ou baskets propres

Tarif : 15€