Atelier : grossesse – Bouger en douceur

Objectif de l’atelier :  L’objectif de cet atelier est d’accompagner les futures mamans à mieux vivre les changements corporels liés à la grossesse grâce à des exercices doux et adaptés. Les exercices proposés se feront autour du ballon de grossesse ainsi que sans matériel, afin de permettre aux patientes de reproduire facilement les mouvements et techniques pour se soulager en toute circonstance. Cet atelier a pour but d’apporter des outils concrets pour soulager certaines tensions et inconforts pendant la grossesse (dos, bassin, cervicales, respiration…). Il permettra également aux participantes d’apprendre à utiliser leur ballon de grossesse de manière personnalisée et adaptée à leurs besoins, afin de gagner en confort et en mobilité au quotidien comme pendant le travail.

Durée de l’atelier : 1h
Tarif : Le tarif est de 25 euros
Atelier destiné aux femmes enceintes à partir du 2ᵉ trimestre, animé par Alison Ménard, ostéopathe D.O.