Bien manger pour bien vivre sa grossesse

Amelie Delplanque est coach en nutrition.

L 'alimentation pendant la grossesse est très importante.

Son atelier, grâce à une approche globale et motivante , vous aidera à adopter des habitudes alimentaires saines et durables.

Seront abordés:

 Les besoins nutritionnels spécifiques par trimestre de grossesse : Focus sur les vitamines, minéraux, protéines, et hydratation.

 Les aliments à privilégier et à éviter : Liste des aliments essentiels et ceux à éviter pour la santé de la maman et du bébé.

 Des conseils pratiques et idées de menus : Astuces pour des repas simples et équilibrés adaptés aux différents trimestres.

Puis un temps d' échange  pour répondre à vos préoccupations.

Amélie DELPLANQUE

06 88 31 60 45

www.nutri-for-me.fr