NUTRITION ET ORGANISATION / bien manger sans charge mentale !

Vous jonglez entre charge mentale, fatigue et organisation des repas ? Et si vous pouviez alléger votre quotidien tout en assurant une alimentation équilibrée pour vous et votre famille ?

Je suis Agathe, coach en nutrition et gestion du stress, et j’accompagne les futures et jeunes mamans vers plus de sérénité. Cet atelier vous donnera des clés concrètes pour simplifier la préparation des repas, structurer vos courses efficacement et intégrer des routines bien-être basées sur une méthode éprouvée : les Cinq Facteurs du Vivant.

Au programme : des solutions pratiques pour mieux s’organiser, réduire le stress et gagner du temps en cuisine, tout en prenant soin de votre corps et de votre énergie. Un atelier essentiel pour traverser la grossesse et le post-partum en toute sérénité.

Durée 1h30