NUTRITION et BIEN-ETRE pour une grossesse sereine

Fatigue, fringales, nausées… et cette question qui revient sans cesse : « Que dois-je manger pour bien faire ? » Pas de panique, il est possible de bien se nourrir sans se compliquer la vie.

Je suis Agathe, coach en nutrition et gestion du stress, et j’accompagne les futures et jeunes mamans vers une alimentation équilibrée, sans charge mentale ajoutée !

Dans cet atelier, je fournirai des clés concrètes pour adopter une alimentation simple et adaptée à la grossesse : idées de repas, astuces anti-fatigue et anti-nausées, conseils d’organisation pour alléger ton quotidien...

L’objectif ? Retrouver du plaisir et de l’énergie dans l'assiette, sans stress ni culpabilité !

durée 1h30