Yoga prénatal

La physiologie de la grossesse traduit l’adaptation du corps pendant cette période. Le poids du ventre va entraîner une modification de la cambrure avec des effets comme des douleurs, une mauvaise respiration, une mauvaise circulation…

Le yoga va vous accompagner dans cette adaptation pour éviter ces désagréments. Vous apprendrez à bien gérer les gestes du quotidien, connaîre le bon placement du bassin, renforcer le transverse bas et la respiration juste (intégrant le périnée).