La Clinique du Mousseau a le plaisir d'offrir à chaque future maman l'accès à la méthode Pilates prénatale.
Cette méthode douce de renforcement musculaire basée sur les mouvements font appel au travail de l’ensemble des muscles et du plancher pelvien. Elle est idéale pour la femme enceinte car elle permet au corps de s'adapter tout en douceur aux bouleversements liés à la grossesse, le principe étant d'améliorer et de corriger sa posture pour éviter certaines douleurs, de renforcer, d'assouplir son dos et de fortifier ses muscles.
Les bienfaits sont multiples car la méthode PILATES :
Aide à adopter une bonne posture donc réduit les douleurs générales
Favorise la détente, donc améliore la qualité du sommeil
Améliore la circulation et aide à prévenir ses troubles (crampes, varices, oedème ...)
Favorise une bonne respiration, ce qui réduit l'essouflement pendant la grossesse et est utile lors de l'accouchement
Améliore la résistance
Accélère la récupération au lendemain de la grossesse
Une kinésithérapeute organise cette activité de gymnastique adaptée aux femmes enceintes appelée « pilates ». Les cours sont accessibles à partir du 4ème mois de grossesse avec un certificat de non contre-indication médicale.
N'hésitez pas à vous inscrire afin de profiter de cette première séance.
Pour d'éventuelles séances supplémentaires, nous vous demandons de fixer les rendez-vous directement avec la kinésithérapeute.
