Je suis enceinte mais pas sereine !

Pas de panique!

Venez découvrir la sophrologie et ses exercices de respiration, de détente et de visualisation positive .

La sophrologie, utilisée dans votre quotidien, a de nombreux bienfaits. Elle sera particulièrement adaptée pour vous accompagner dans cette période de questionnements, de transformations et de stress qu'est la maternité :

* Pendant la grossesse : préparation mentale à l'accouchement, réduction du stress/anxiété, gestion de la douleur pendant le travail, amélioration du sommeil, ...
* En post-partum : récupération physique, gestion des émotions, renforcement du lien mère-enfant et accompagnement face au nouveau rôle de parent (prévention de la dépression post-partum).

Suite à cette découverte, je propose des accompagnements personnalisés sur mesure. Je me déplace notamment au domicile des mamans autour de Marcq-en-Barœul, une solution idéale et confortable en fin de grossesse ou lors du retour à la maison.

Séance conseillée dès la fin du premier trimestre.

Atelier proposé par : Lucie Remoué, sophrologue