🌿 Préparer son postpartum : les clés pour vivre les premières semaines plus sereinement

✨Animé par Leslie, Doula et Accompagnante périnatale à Lille

Le retour à la maison avec son bébé est un moment unique… mais aussi une période intense, souvent peu anticipée.

Entre la fatigue, les émotions, les changements dans le corps et l’organisation du quotidien, le postpartum peut parfois surprendre. Cet atelier a été conçu pour permettre aux futures mamans de s’y préparer en toute sérénité, avant la naissance.

Un atelier concret et bienveillant pour :

• mieux comprendre ce qui se joue réellement après l’accouchement
• anticiper les besoins du corps et favoriser une récupération en douceur
• accueillir les émotions du postpartum sans culpabilité
• organiser son quotidien pour se sentir soutenue dès les premiers jours
• découvrir des ressources et relais utiles autour de chez soi 

Au programme :

• échanges autour du postpartum réel (physique et émotionnel)
• conseils pratiques et accessibles pour le quotidien (organisation, batch cooking, desserte postpartum, apaiser bébé et apaiser maman…)
• découverte de gestes simples de confort et d'apaisement en postpartum (resserage de bassin...)
• création d’une collation “spécial postpartum” avec laquelle vous repartirez !
• partage d’astuces et d’outils concrets à mettre en place dès le retour à la maison  

Pour qui ?

Atelier ouvert à toutes les femmes enceintes, dès le 2ᵉ trimestre de grossesse, avec ou sans accompagnant.

Les co-parents sont les bienvenus afin de mieux comprendre les enjeux du postpartum et trouver leur place pour soutenir la jeune maman au quotidien.

📍 Informations pratiques

• Durée : 1h00 à 1h30
• Lieu : salle Mynéa
• Une participation de 8€ sera demandée pour cet atelier. Merci