KANGATRAINING :ATELIER POST NATAL

Le Kangatraining est une activité physique à pratiquer avec son bébé en portage. Conçu spécialement pour la période postnatale, il allie danse, renforcement musculaire et cardio, dans le respect du corps qui vient de donner la vie.

Les cours sont accessibles :

• À partir de 6 semaines post-accouchement par voie basse

• Ou 10 semaines après une césarienne,

  ✨Sous réserve d’un avis médical favorable (sage-femme ou médecin).

  ✨Le kangatraining peut se faire en même temps que la rééducation, il n'est pas nécessaire d'avoir terminé

Ici, pas de pression, pas de compétition : chaque maman avance à son rythme, en toute bienveillance. Le Kangatraining, c’est avant tout un moment de plaisir, de connexion avec son bébé, et un bel outil pour :

• Reprendre confiance en son corps

• Se remettre doucement en mouvement

• Créer du lien avec d’autres mamans et sortir de l’isolement parfois ressenti en post-partum.

Venez comme vous êtes, avec vos rires, votre fatigue, vos doutes et votre bébé (votre porte bébé ou écharpe de portage) : vous êtes les bienvenues.

Marina, doula et instructrice de Kangatraining,